8月21日のごはん。

ブロッコリー。
プレーンヨーグルト。

スタバのアイスダブルトールラテ。

柿岡屋の尾道つけめん。

長崎ちゃんぽん。（つくってもらった。）
焼き茄子（つくってもらった。茗荷はじぶんできった）
あじのお刺身。
黒ヱビス。

グレープフルーツの緑茶。